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震惊|晨起第一杯水这么喝,有毒?

来源:怡宝桶装水 编辑:友田达 时间:2017-03-21 15:02

看到这条消息时,小编也是震惊了,毕竟晨起一杯蜂蜜水已经坚持了好几年,现在告诉我不仅无益反而有害,瞬间觉得脸好疼,妥妥的打脸呀。说多了都是泪,还是来看看都有哪些中招了喝水法!


没有一点点防备,小编最引以为豪的习惯中抢,因为蜂蜜含有大量果糖和葡萄糖,会升高血糖,冲击食欲,影响早餐摄入,另外,蜂蜜中的果糖要经过代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用,这样就失去了清晨第一杯水清扫体内废弃物的作用,蜂蜜的营养物质也不能被有效吸收。看到前方沦陷后面的淡盐水菌冲了上来,没有意外的有人中弹。淡盐水|现代人钠摄入量本来就过多,在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水,会增加盐的摄入,反而让人觉得口干舌燥。有高血压、心脑血管疾病、肾功能异常的人更不要将淡盐水作为起床后的第一杯水,因为早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压更高。

 


 

还有很多白领丽人晨起喜欢喝一杯鲜榨果汁,这种做法也并不可取。一是因为果汁偏甜,空腹喝会冲击食欲,吃不下早餐。二是人体喜欢温暖的环境,尤其是早晨,如果吃了凉东西,会刺激肠胃,影响消化吸收。过完三月深圳又要进入出“出门5分钟流汗2小时的夏天了,”早上来瓶可乐有神奇的效果,神清气爽, BUT碳酸饮料不能提供早起人体所需要的水分,而且在代谢中还会加速钙的排出,以及增加机体对水分的需求,早晨最好还不要喝。

看完泥萌中招了吗?反正从明天开始,小编决定去繁从简,直接在怡宝饮水机上接杯温开水,还没有任何热量,又能补充体内水分,稀释血液,促进循环,开启美好的一天!



 

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