人们经常说：每天要喝八杯水，既能养生，对身体也好。水分可使胃肠排泄畅达，有助于防止肠道疾病。可是我们不知道，水喝多了又会中毒，出现脑水肿而濒临死亡，那么到底应该喝多少水呢？深圳怡宝桶装水说，凡事讲究一个度，短期内喝过多水。重大的会压迫脑干，主观无心识地在短期内喝过多水，可发生脑水肿 ，情况严重的甚至危及性命。

 

　　水中毒可激起脑水肿

 

　　某女士为了美容，按照网上教的喝水洗肠，一天喝了三四升水，每到黄昏时她便出现嗜睡 、情态不清等症状，被送到医院时处于低钠血症状态，即俗称的“水中毒 ” 经过输液及时补纳的对症处理，这位女士才慢慢缓了过去。

 

　　正常口渴喝水， 一天补充 1~1.5 升并不会发生问题，但在抱病的状态下，例如患有慢性肾病、肝病、心脏疾病和一些内分泌疾病时，可导致水分不能及时架空体外；或者主观无心识地在短期内喝入几升水，水分经过胃肠接收，大批量进入人体内环境，浓缩了血清中的钠离子，血液的渗透压下降，水分会进入渗透压相对较高的人体细胞外部。当患者 “ 大脑进水”时，即脑水肿时，便可出现熟悉冷漠、嗜睡昏倒、痉挛等症状，又由于人的颅骨容积是流动的脑细胞水肿缩短使颅内压升高，严重时可发生脑疝 ，一旦脑干部位受到榨取，患者就有性命之虞。

 

　　水要一口一口喝

 

　　口渴的时候，很多人都习惯“咕噜咕噜”豪饮一番，其实，这种饮水的方法对健康并无好处。少量、多次、慢饮是3条基本准则。

 

　　大口喝水可能引起的后果有三：其一，一次性快速大量喝水，会迅速稀释血液，加大心脏的负担。运动过后，这种情况更加严重。其二，天热大量出汗时，暴饮会反射性地加大出汗量，进一步增加钠、钾等电解质的损失，因而人们往往产生越喝越渴的感觉。其三，喝得太快太急，会把大量空气一起吞咽，容易引起打嗝或是腹胀。

 

　　还有好多人喜欢喝汤。吃饭前后大批量喝汤，水分会在胃里和食物混同收缩，导致胃排空时间延长，或者把食物反呕出来，使得消化效率降低，久而久之还等闲形成功能性消化不良 。建议吃饭时习惯喝汤的话最好控制在一碗到一碗半。

 

　　所以，深圳怡宝桶装水提示您，凡事我们都需要把握一个度，要适当的饮水，科学饮水。