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喝水喝出大事啦!!!

来源:怡宝桶装水 编辑:友田达 时间:2017-04-10 10:08
多喝水。当你听到这句话时是什么感觉?曾有调查显示:
从男性嘴里说出的最令女性厌恶的十大词汇中,“多喝热水”高居榜首。至于原因……这位网友解释得很精辟。

由于把喝水当成是万能的,造成了以上尴尬。
然而近日,宁波市民王先生,因为喝水,喝出了大事!



 
事情是这样的……
宁波市民王先生家住在鄞州区,今年50岁。多年来,他深受痛风的折磨,但是一直没有服药治疗。前段日子,他去医院检查时,发现因痛风而形成了肾结石。
医生告诉他,每天多喝水有利于尿液中尿酸的浓度稀释,从而减少晶体沉积。王先生一听喝水能帮助治疗肾结石,自然把喝水这件事放在了心上,作为他生活的“头等大事”来做。
自那以后,王先生只要一有空就端起杯子喝水。他告诉记者,每天他都至少要喝五千毫升的水,而这个习惯一直坚持了半个多月
五千毫升是什么概念?约等于10下图这样的怡宝瓶装水……
前段时间,王先生忽然觉得有点头晕。“我以为是太累了,睡一觉就没事了,当时也没当回事。”王先生告诉记者。可是没想到3天后,王先生在家中吃晚饭时突然晕倒在饭桌上,家人急忙连夜将他送至鄞州人民医院抢救。
在医院ICU,接诊的周成杰医生发现王先生已神志不清、呼叫不应、口吐白沫,全身抽搐,不时还发出鼾式呼吸。周医生判断,王先生的情况很可能是舌根后坠阻碍了气道,如果不紧急采取措施,一旦气道完全被堵,将会引起呼吸衰竭。
最后,经过医护人员的及时抢救治疗和精心护理,王先生在第二天神志转清,能够正常呼吸,脱离了生命危险。
明明按照医生的嘱咐喝水,问题出在哪呢?王先生不禁感到纳闷。

 

 
 “王先生的病是低钠血症导致的体内电解质紊乱,从而引发的意识障碍”对此,周医生解释道。王先生一连喝了半个月每天五千毫升的白开水,导致人体内的钠离子大量流失
更要命的是,王先生平常喜好低钠饮食,每天从食盐和其他食物中摄取的钠离子不足,不能参与人体正常代谢循环,从而引起人体内电解质紊乱,导致低钠血症。
而对于王先生的疑问,周医生表示,一般来说,痛风患者多饮水是为了增加排尿量,有利于尿酸排出,尿量增加还可以稀释尿中尿酸浓度,防止尿酸盐的形成和沉积,减少结石的形成及尿酸盐对肾脏的损害。
不过,这里建议的喝水量最好在每天2000至3000毫升,也就是4~6瓶怡宝水,(没错,就是下面这么多,就突然想打个广告,机智!)这可以使日排尿量保持在2000毫升以上。
“但是,喝水量也应根据患者具体情况而定,像王先生这种喜好低钠饮食患者,就不能大量饮水了,他需要更加注重饮食均衡,及时补充电解质。”周医生说道。
周医生也表示,王先生的情况是长期大量喝水所致,而我们普通人平日里一两次大量喝水基本上不会有什么问题。
此外,他提醒大家,若是在赶急路,或者激烈运动后,也不能一次性喝下大量白开水,那样会加剧盐分的损失,引起体液平衡破坏。正确的方法是一口一口慢些喝,或是在水中加一点盐,使水分不至于冲淡体内盐的浓度。 

 

 
王先生是个比较极端的例子,一般来说,正确喝水还是有不少好处的。

一、好好喝水能防病 
正确喝水不仅能促进人体正常的新陈代谢,还能够防治疾病。
二、防动脉阻塞
阻塞的动脉像堵塞的下水道一样,妨碍了心脏与身体的血液交换,多喝水有助于动脉的通畅。
三、降低心血管死亡率
美国科学院总结,当心脏供水不足时,血液循环会不太顺畅,导致人体感到疲劳,而疲劳正是心脏病患者发病前常有的征兆。
四、预防大肠癌、膀胱癌
喝水可以增加排尿、排便次数,把可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质,如尿素、尿酸等排出体外。
如何正确喝水? 

在生活中,专家建议牢记这5个数字,让身体喝够水。
1200毫升
中国营养学会荣誉理事程义勇教授表示,2000毫升是人体一天所需要的水分总量,食物中可提供很大一部分,成年人每日需饮水至少1200毫升,也就是两瓶矿泉水。
21分钟
这是水进入全身细胞的时间。掌握好后可进行自我调节,比如饭前半小时喝水,有助于消化。
25
25-37℃的水对人体健康最有利,太凉或太烫的水都不适合长期饮用。
5
人体每天须排掉1400—1500毫升的尿量。膀胱每次的储存量大约是200—300毫升,因此,每天去5—7次洗手间,才表示喝够了身体所需的水分。
4种人
中国健康教育中心专家沈雁英说,4种人要特别注意喝水方法。糖尿病、心脑血管疾病、肾脏疾病患者,都不能喝太多的水,更不能猛喝,以免加重心脏和肾脏的负担。刚剧烈运动后的人不能一下喝太多的水,容易引起意外。
 
看完王先生的故事,你学会正确喝水了吗? 还会不会和王先生一样的错误呢?

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